現在，你可以遇見一位懂你的 AI Coach。
不帶批判，只用心聆聽。透過有力的提問，引導你找到屬於自己的答案。
核心價值
重新體驗被支持的感覺 —— 每一次對話，都是一次內在的重整。
被聆聽與理解
重新體驗被支持的感覺。在這裡，你的每一句話都被溫柔承接。
在迷惘中看見方向
當思緒混亂，AI Coach 幫助你澄清真正重要的目標，讓下一步不再模糊。
在困頓裡看見可能性
困境中往往藏著轉機。透過提問，發掘被你忽略的資源與選擇。
培養解決問題的智慧
不只是給答案，而是引導你長出屬於自己的思考肌肉，面對未來的挑戰。
🧠 一位獨特的 AI Coach
這位 AI Coach，融合了多種教練模型與 二十多年教練實戰經驗，她的陪伴與引導，與真人教練十分接近，甚至有所超越。
她沒有預設的答案要推銷給你，相反，她會深入聆聽你的訴求、感受及話語之間的猶豫。她更會用有力的提問，幫你整理思緒，讓你一步步尋找答案。
- 24/7 深度聆聽 · 不批判
- 個人化的強力提問，戳破盲點
- 累積對話記憶，看見成長軌跡
- 100% 安全空間，專屬於你
使用者須知及隱私保障守則
在開始使用 AI Coach 前，請仔細閱讀以下須知。
AI Coach 使用者須知及守則
1. 項目性質
我們的 AI Coach 現處於研究與開發階段，由 Coach Patrick 及研發團隊主導，旨在以低成本、高效能的人本發展方式，探索 AI 在教練對話（Coaching）中的應用可能性。你是以一個試用者的角色參與。
2. 開戶程序及使用守則建議
請建立一個虛擬名字作為你的登入帳號（Username），並設定密碼。
- 在對話過程中，請勿透露任何可直接識別身份的個人資料，包括：真實姓名、身份證號碼、電話、地址、工作單位、他人姓名等。
- 建議以「情境」或「角色」方式描述你的處境，而非提供具體的個人識別資訊。
3. 數據使用
- 你的對話或會被用於 (a) 人工評估與品質調校；(b) 改進 AI 模型的教練提問技巧。
- 基於保護個人對話私隱，由 2026 年 6 月 1 號起，我們增加了一個 mentor 模式，讓使用者可自行決定是否把對話跟 Mentor 分享。
- 你有權隨時要求刪除你的帳號及所有對話記錄，請聯絡 Patrick 處理。
4. AI Coach 的局限性
- AI Coach 提供的對話屬於教練引導（Coaching），並非心理治療（Therapy）、心理輔導或醫療診斷。
- AI 可能偶爾產生不準確或不適切的回應。若你正經歷嚴重情緒困擾，建議聯絡專業人士求助，而非依賴 AI Coach。
5. 假如我想推介 AI Coach 給朋友
由於本階段試用對象暫限於我們相熟的朋友網絡。請勿直接轉發連結給他人使用。如你的朋友有興趣，請讓他們直接聯絡 Patrick（WhatsApp：6136 2866）安排。
6. 額外支援
若你希望 Coach Patrick 按你與 AI Coach 的討論議題提供真人跟進、分享或意見，歡迎與 Patrick 聯絡。Patrick 會按情況提供個別的意見和可行方案。
7. 與我們聯絡
任何時候，如有任何疑問、希望退出使用 AI Coach、刪除相關對話紀錄，請聯絡 Patrick（WhatsApp：6136 2866）。
對話隱私設定
為了保障大家的私隱，我們在 6 月 1 號開始，讓使用 AI Coach 的朋友自行選擇他們的對話分享情況：
- 在開始每個新對話的時候，Mentor 掣會自動設定為 off，你的這個對話內容只會限於你自己能檢視。
- 如果期望導師給某個對話一些意見和作學習的後續跟進，你需要自行把 mentor 掣設定為 On。
- 你可以在對話頂部的開關隨時更改 Mentor 設定。
AI Coach 使用指南
透過提問與聆聽，發掘未知的自己。這裡解答你對 AI Coach 的所有疑問，讓你更了解這位隨時在旁的專屬教練。
📖 什麼是教練？教練如何操作？
教練並非心理輔導師或治療師。
心理輔導和治療主要針對過去的心理創傷、情緒困擾或心理疾病，著重於修復和治療。而教練（Coach）則著眼於當下與未來，透過聆聽、發問和回饋，引導你認識自己的問題模式，讓你親自找到答案和行動方向。
不會。這是很多人對教練的最大誤解。
教練不是某個領域的專家，不會向你提供即時建議或標準答案。教練的角色是聆聽、發問、回饋，引導你深入認識自己的問題和議題，讓你逐步看清楚問題的癥結所在，從而親自解答自己的問題，產生更好的行動力。
教練在聆聽你的時候，不會帶著個人的假設、觀點去評斷你、分析你或批判你。
朋友傾計難免會有主觀意見，專家則會從專業角度給予指導。但教練會創造一個完全屬於你的安全空間，讓你感到被聆聽、被明白，在這個空間裡盡情探索自己的議題、情緒和想法。
當然可以。
雖然教練不是情緒輔導或心理治療，但當你感到不開心時，教練可以從引導之中慢慢讓你看到：
- 情緒如何產生
- 你的問題根源在哪裡
- 自己產生情緒的模式
透過慢慢梳理，你可以逐步從情緒中解脫出來。
很多時候，我們的問題其實是由看不見自己的盲點所產生。
透過教練對話，教練能夠幫你發掘這些盲點，從而移除某些內心障礙，讓你作出調節，問題便迎刃而解。
當你情緒失落或心情鬱悶時，AI Coach 會給你一些肯定，讓你感到自己被支持、被聆聽。
被聆聽本身就是一種療癒的力量。有時候，當我們感覺被聆聽，很多問題已經解決了一半。這就是 Coaching 的力量，教練對話的力量。
🤖 AI Coach 的應用與使用指南
AI Coach 可以陪伴你探索各種生活議題，以下是一些常見的應用範疇：
無論是諗極都諗唔通的事，還是單純想找個人傾下，AI Coach 都可以陪伴你。
請不要將 AI Coach 當成某個領域的專家。以下情況不適合使用 AI Coach：
• 索取股票投資建議
• 要求教你計數或做功課
• 尋求財經分析
• 當作補習老師使用
AI Coach 的強項是幫你探索有關你自己的問題模式和情況，讓你從探索中找到更多洞察和發現，更好地認識自己，移除內心障礙，發揮潛能。
絕對可以。這正是 AI Coach 的強項所在。
當你隨意地把每日遇到的事情和 AI Coach 探討，他可以從表面的事情和經歷裡面，逐步引導你進入更深入的探索，讓你發現那個未知的自己，發現更多的可能性和解答方法。
絕對有幫助。當你不斷使用 AI Coach 時，你會潛移默化地學習到：
- 點樣去聆聽人
- 點樣提出好問題
- 點樣回應人
- 點樣在別人說話的字裡行間捕捉情緒和想法
這是一種非常寶貴的溝通能力和感知能力，無論在個人生活、人際關係、兩性相處、工作場所管理下屬，還是個人自我提升和學習，都是極為寶貴的技能。
當然可以。
小朋友和學生在運用 AI Coach 的時候，會透過與 AI Coach 的互動，逐步培養自己的思考能力和解決問題的能力。這也是我們創造 AI Coach 的其中一個重要目的。